Consigli per l’estate

Salute

“Consigli casa & cucina”

In montagna al mare in casa

Dopo i primi incerti di questa pazza pazza estate... ci siamo: comincia ad imperversare il caldo e l’aria afosa, resa ancor più opprimente quest’anno dal fatto che buona parte di noi, per via della crisi, resterà a casa (...le prime stime parlano infatti di un buon 50-55% di “sfortunati”, in merito).

Augurandoci invece che siate tra gli “eletti”... beh, se proprio sarete costretti a restare in città eccovi un po’ di “risparmiosi & naturali” consigli per starsene almeno al fresco, peraltro utili ed opportuni anche laddove risiederete, nei prossimi giorni, “a vacanzare”!!

Allora... vediamo un po’:

preferite sempre il bianco per le tende, visto che aiuta a riflettere la luce;
lasciate gli armadi aperti: pochi sanno, infatti, che immagazzinano tanto calore;

evitate lampade a incandescenza e spegnete le luci quando e dove proprio non c'è bisogno;
fate il bucato o anche la doccia nelle ore più fresche (mattina presto o sera), visto che l’umidità è la principale alleata del caldo;
preferite cibi freschi e ricchi d'acqua: oltre che consigliati d’estate, limitano al minimo l'uso del piano cottura ed il contestuale calore emanato;
staccate (ove possibile) dalla corrente tutti gli elettrodomestici e gli apparecchi elettronici che non utilizzate. Anche in stand-by producono calore e consumano energia;
utilizzate in casa quante più piante possibili: il cemento, infatti, assorbe tantissimo calore rilasciato poi durante la notte, mentre le piante con molte foglie attenuano l'effetto del sole;

tenete il più possibile fuori la luce del sole, lasciando entrare l'aria più fresca durante la notte. Di giorno, dunque, serrate le finestre, le tapparelle e le tende, soprattutto nelle stanze esposte al sole;
trasformate il ventilatore in un condizionatore d'aria, mettendogli davanti una bacinella con del ghiaccio, oppure le tavolette che si usano per mantenere i cibi al fresco nelle borse termiche. Rispetto al climatizzatore riuscirete oltretutto a consumare meno.

Della serie “consigli casa & cucina” di www.saporidellasibaritide.it

Ti auguro la felicità di fare quello che fai nel migliore dei modi. Di correre il rischio di tentare, di correre il rischio di donare, di correre il rischio di amare (Pam Brown) - L’uomo rimane importante non pertchè lascia qualcosa di sé, ma perché agisce e gode, e induce gli altri ad agire e godere (Goethe) - Non saltando, ma a lenti passi si superano le montagne (San Gregorio Magno) - L’aquila vola sola, i corvi a schiera; lo sciocco ha bisogno di compagnia, il saggio di solitudine (Johann Ruckert) - non c’è gioia nel possesso di un bene se non viene condiviso (Seneca)